高知のフィットネス・パーソナルトレーナー 濱田 泰行のBLOG
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Posted by 濱田 泰行
 
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ポルドブラ 体験レッスン開催
 ポルドブラ体験レッスンを行います!

 
 ポルドブラは仏語で¨上肢の動き¨と言う意味で

 バレエのレッスンでも行う肩甲骨まわりをしなやかに使う動作。

 
 それをよりフィットネステイストにアレンジし

 ゆったりしたリズムに合わせて軽く踊り、身体の

 機能を向上させるのがポルドブラレッスンです!

 立位で行うピラティスとも表現されますが、実際の

 レッスンではマットピラティスもプラスして、より効果を

 高めていきます。

 是非この機会に体感してみて下さい

 
 日程は9月22日(木)の11:00~12:00

 場所は役知町にあるボディプロです

 8/24(水)付けの高知新聞朝刊に掲載されましたので

 詳しくはこちらをクリック↓

 ポルドブラ

 
 お問い合わせ・お申し込みは高新文化センターまで
                       088-825-4322


 
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Posted by 濱田 泰行
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