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高知のフィットネス・パーソナルトレーナー 濱田 泰行のBLOG
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Posted by 濱田 泰行
 
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吾北むささび温泉でフィットネス!!
濱田が毎週金曜日に教室を行っている吾北むささび温泉

オープンから6年目を迎えたこの施設で水中ウォークやコンディショニング
の教室をさせてもらっています。

指導に来ているのですが場所と施設が良いので、私にとっては週1回の
リフレッシュ日でもあります!

ではその一部をご紹介

むささび④ 
場所は高知市内から車で約1時間の いの町小川(旧吾北地区)。
地図で見ると結構距離がありますが、伊野の大国様を過ぎてからは
信号がほとんど無いのでもの凄く快適なドライブロードです

むささび① 
施設ではいろいろなお土産を販売しています!
おすすめは↓
むささび⑤ 
カラーピーマンかと思いきや立派なパプリカ!
1袋8個入ってなんと300円☆びっくり~

むささび③ 
小スペースですが優れもののトレーニング器具を設置しているので
フィットネスも楽しめます(利用料金は入浴料金に含まれる)


むささび②
そして愛すべき歩行浴プール!
もちろん温泉成分入りで運動との相乗効果が魅力
むささび⑥ 
四季折々の風景を見ながら水中運動するのも、なかなか
乙なものです気泡マッサージも気持ちいい~

温泉の泉質も良く様々な療養効果があります

教室は毎週金曜日
            水中運動教室       13:30~14:30
                       
            深層筋トレ&ストレッチ 19:00~19:40
            水中ウォーク           20:00~20:30

料金など詳しい内容はブログのメールフォーム
もしくは 吾北むささび温泉 088-867-3105 までお問い合わせ下さい


また、オープン当初は火・金曜日の私の教室だけでしたが現在はいの町
ほけん福祉課がメタボリック症候群や腰痛・ひざ痛改善の水中運動教室なども開催!
女性・男性限定の教室などもあり、地域の健康増進に一役買っています。
いの町を走る無料送迎バスもありますので是非ご利用下さい
お問い合わせは いの町ほけん福祉課 088-893-3811まで





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