FC2ブログ
高知のフィットネス・パーソナルトレーナー 濱田 泰行のBLOG
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
Posted by 濱田 泰行
 
[スポンサー広告
ヨガとは?
  

  ヨガ」 教室を南国市スポーツセンターで行ってます!

  毎回たくさんの参加者がおられ感謝・感謝です


  さて、ヨガを言葉で上手くあらわすのは難しいのですが、

  とある流派の先生が仰っていた『人生を肯定的に生きる為の

  指針を与えてくれるもの』と云う表現が適切ではないかと
 
  思います。 

  内なる自分に意識を向けながら出来る範囲で正しく呼吸し、

  正しくポーズをとる事によって生まれる少しの達成感が心身の

  緊張を解き 自分の行為や考えに肯定的になれる・・・・

  それは前向きで素晴らしい事ですよね

  そしてヨガには繋ぐと云う意味があり、心と体の合一を

  はかりながらその肯定的な自分と社会との調和や自己実現 

   
を目指すのです。  ヨガはそんな生き方の1つなのでしょう!
   
    うーん、深いですね!  いや、逆にシンプルなのかな? 


  私自身も難しいポーズに日々少しずつチャレンジしたり、

  基本的なポーズで体調の確認やリラックスをするのが

  日課になっており、すでにヨガは生活の一部です! 

  このヨガを人に教えることのできる幸せを感じながら

  精進したいと思います。
 

  もちろんこういった精神世界だけでなく単純にポーズと

  呼吸がダイエット、ゆがみ・バランス改善、不定愁訴解消

  筋力強化などに効果的です 


  
お気軽に参加してみて下さい


  ヨガ教室 まほろばクラブ南国・・・南国市スポーツセンター

     毎週月曜日   13:30~14:30

     毎週火曜日   19:40~20:40


     受講料1500円(1ヶ月単位で全4回) 


     お問い合わせ

        南国市スポーツセンター 088-865-8015

 
スポンサーサイト
Posted by 濱田 泰行
comment:0   trackback:0
[ヨガ
comment
comment posting














 

trackback URL
http://areafitness.blog101.fc2.com/tb.php/7-017ae9a2
trackback
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。