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高知のフィットネス・パーソナルトレーナー 濱田 泰行のBLOG
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Posted by 濱田 泰行
 
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丁寧に・・・
3月に入りました!!

気温もグッと上昇し、温度差や花粉・黄砂に悩まされながらも

運動しやすい季節になってきましたね。

この時期にしっかりと目標を作り、その達成に向かってトレーニングに

励んでいきましょう

まほろばクラブ南国の3月スケジュールをアップしますので、会員の

皆さんはご確認を!まだ会員で無い方は楽しそうなサークルを物色?

してみて下さい 。
ま1ま2

また南国市健康づくり講演会のご案内もあわせてどうぞ!

今回のテーマは「不眠」でございます
       ま3       


さて、最近高知でプロ野球のプレシーズンマッチ(練習試合)が行われていました。

シーズン前の大切な実戦練習がこの高知で開催されるのはスポーツ界そして高知の

経済にとっても素晴らしい事なので是非続けてもらいたいものです。

そんな中、私の指導している施設にも千葉ロッテマリーンズの選手がやってきて

トレーニングを行っていました

で、職業柄しばし観察・・・・・・・・

その光景をあらわす言葉は 「シンプルな事を丁寧に」 でした!

トップアスリート 特に、プロとして・職業として体を動かす選手達は

本当に丁寧にトレーニング(体のケアやコンディショニング)を行っています。

特に変わった事(トレーナーから見れば)をしている訳ではなく、一般の方も

行っている内容をとても丁寧に集中してこなすのです。

トレーニングに魔法はありませんし、トレーナーも魔法使いではありません。

皆さんも地道に体を動かして、私と一緒に汗を流していきましょうね



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Posted by 濱田 泰行
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